TRE® TENSION AND TRAUMA RELEASING EXERCISES
– ćwiczenia uwalniające od stresu i traumy

TRE® to metoda opracowana przez dr David’a Berceli’ego polegająca na uruchamianiu neurogennych drżeń w ciele za pomocą sekwencji ćwiczeń. Drżenia te pomagają w uwolnieniu się od stresu i traumy.

• to proste ćwiczenia, które wywołując neurogenne drżenia mięśni pozwalają na naturalne rozładowanie napięć zgromadzonych w ciele przez stres i traumę
• metoda jest prosta do nauczenia i możliwa do samodzielnego stosowania w codziennym życiu
• neurogenne drżenia są naturalnym i instynktownym mechanizmem rozładowania napięć
• przywraca harmonię i równowagę na poziomie neurologicznym, anatomicznym i emocjonalnym
• skuteczna przy leczeniu traum i rozładowywaniu stresu

 

Korzyści ze stosowania ćwiczeń TRE®

• obniżenie napięć w ciele spowodowanych stresem i traumą
• znacząca poprawa zasypiania – głębszy i spokojny sen
• naturalny środek zaradczy redukujący skutki potencjalnych urazów psychicznych i minimalizujący ich występowanie w przyszłości
• przywrócenie naturalnej harmonii i spokoju
• zwiększenie elastyczność ciała i odporności
• wparcie proces psychoterapii
• zwiększenie poczucie ugruntowania i dobrego samopoczucia w ciele
• przywrócenie poczucie osobistej mocy

 

więcej informacji znajdziesz na: http://metoda-tre.pl/